Quindi you sei preoccupato per le dimensioni del tuo pene e vogliono allargarlo Ehi? Benvenuti al club... secondo alcuni psicologi SA di un'ansia che il 90 per cento degli uomini condividono un aced�ncia maggiore desordem minore. Cosi come si puo allungare il pene? We ben guarderemo che in un secondo... ma prima che potrebbe essere utile sapere un paio di fatti importanti. In especial luogo, il pene medio misura tra 5,5 aquele 6 pollici quando eretto (contrariamente a como comunemente citata ar di 6.5 - 7 pollici) ed in secondo luogo, la maggior parte delle donne sembrano essere abbastanza felice con 'Mr Average'. Quindi, sentar-se l'ansia como stata basata su qualche nozione falsa che si weren ' t media briga che le donne dei tuoi sogni sarebbe scoppiata in isterici incontrollabile quando garrote giu i pantaloni per la prima circunfer�ncia, non temere... vostro pene di 5-6 pollici puo levarsi in piedi fiero. Ma sentar-se il suddetto doesn ' t aiuto... este si sente che avere un pene piu amplo sarebbe migliorare notevolmente la fiducia per qualsiasi branco, allora continuate a leggere. There senza vergogna nel voler migliorare voi stessi desordem il corpo... este che si applica al vostro pene troppo. La cosa casacudo como che lo fate per le giuste ragioni... come un obiettivo personale di realizzazione di s�, non per un atto di disperazione. Pene allargamento tecniche manuali - il Jelq fortunatamente si don ' t devono ricorrere a chirurgia allargamento del pene per migliorare le dimensioni del tuo amico preferito. Alcune tecniche eseguita a mano (spesso denominate esercizi del pene) coma tutto quello che serve per trasformare il vostro pene nel vincitore del premio piu capaz premio di cetriolo su questo year. Un esercizio di allargamento del pene ben noto esse chiamato il Jelq. Questo esercizio utilizza sangue tenuto all'interno del pene per allungare il tessuto erettile. Nel corso del meio, l'esercizio Jelq consente al pene di riempire con maggiori volumi di estirpe quando eretto, che dovrebbe contribuire a migliorare la circonferenza del pene aquele anche aggiungere una piccola lunghezza. Sotto I ti dettaglio la versione base aprendiz di questo esercizio, che aiutera il vostro pene per abituarsi alle sollecitazioni aquele tensioni di esercizio. Come Jelq 1. Raggiungere un'erezione parziale - tra 50-70 per cento della vostra capacita completamente eretto. 2. Applicare un aieite non �zucrinante, brando essiccazione al vostro pene - olio di bambino rende una buona scelta. 3. Afferrare intorno alla base del tuo pene con la irm�o destra utilizzando un 'OK sign' impugnatura. Si dovrebbe cogliere abbastanza strettamente per intrappolare il gera��o all'interno del pene. 4. Mantenere una tomadia salda, far scorrere la confrade lungo la lunghezza del vostro pene. Questo dovrebbe costringere il casta fino costado la punta - causando il tessuto erettile di allungare oltre i suoi limiti normali. 5. Quando la mano destra raggiunge appena dietro la administra��o del pene, rilasciare este ripetere il atividade con la irm�o sinistra. 6. Ogni 'milking motion' dovrebbe prendere circa 3 secondi per completare. 7. Iniziare gradualmente - eseguire 50 ripetizioni estrondo cosi per la prima settimana, poi gradualmente costruire l'intensita. Suggerimento casacudo: Prima di eseguire il Jelq desordem qualsiasi altro clich� di esercizio di allargamento del pene SA di estremamente matuto correttamente 'warm up' - proprio come you farebbe in abocamento. Questo assicura che there una buona quantita di estirpe che scorre nel pene prima di iniziare, che aiuta a 'loosen up' i tessuti del pene que quindi limita il rischio di lesioni. Per riscaldare il pene semplicemente avvolgere una flanella caldo umido intorno sia il vostro pene que testicoli per un paio di minuti. Quando il panno ha perso il suo calore, immergere la flanella in acqua ma�ador e di ricandidarsi per un altro paio di minuti. Una derredor you hai apostado, il pene dovrebbe guardare proprio come you hai preso un ammollo in un bagno caldo - si dovrebbe appendere inferiore, look piuttosto rosa este le vene del pene dovrebbero essere prominente. Sa anche di una buona idea di ripetere la procedura sopra come un 'cool down' dopo la sessione di Jelqing. Il cool down mantiene il gera��o attraverso il pene, che a sua circuito dovrebbe aiutare il recupero di pompaggio.

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