Wie kann man sich die erfolgreiche und ausgesprochen einfache kohlenhydratarme Ernährung vorstellen



Man definiert diese Low Carb Ernährung als neuartige Art der Ernährung.


Schon die ersten Menschen ernährten sich nach dieser lowcarb Ernährung.


Vor vielen 1000 von Jahren aßen die Menschen anders als heute.


Es wurde mehr Gemüse , mehr Obst gegessen, als es heute gemacht wird.


Man ernährte sich von viel gesünderem Fleisch als heute.


Brot wurde nur in sehr geringem Maß gegessen.


Wenn man weniger Vollkornprodukte isst, reduziert man die Gefahr an Krankheiten zu erkranken.


Tiere wurden unmittelbar gefangen, und danach getötet und zubereitet.


Man nahm auch verschiedene Arten von Nüssen zu sich, diese sind für den Körper besonders wichtig.


ist es möglich, diese Form der Ernährung auf den heutigen Alltag anzuwenden?


Man darf nicht übersehen , dass sehr energiereiche Ernährung leicht zuzubereiten ist.


Unser Fleisch können wir heute ganz einfach im Markt besorgen.


ein Gemüsebeet vorm Haus brauchen wir auch nicht.


Auch kann man sehr einfach das Gemüseaus dem örtlichen Kaufhaus kaufen.


Nicht alles Obst ist frisch.


Oftmals muss das Gemüse Sehr viele Kilometer gefahren werden.


oftmals ist es so, dass manchmal das Gemüse von weit her kommt.


Wenn man vom regionalem Bauernhof das Obst kauft, ist das das sinnvollste.


Oftmals ist qualitativ besseres Gemüse genauso teuer, wie das Gemüse, was lange Wege hinter sich hat.


Wenn man örtlich besorgt, schont man auch die Umwelt.


Ist diese Low Carb Diät teuer?


leckere Art der Ernährung sollte nicht am Budget scheitern.


Doch dies ist nicht so.


Wenn man unnötige Nahrungsmittel weglässt, hat man viel mehr Budget für leckere Nahrungsmittel.


Bessere Lebensmittel.beinhalten mehr Mineralien.


Man kann somit das schlechte Essen weglassen, und mehr gesunde Beschaffenheit erwerben.


Die heutige Ernährungsform zeichnet sich aus durch zu viel Kohlenhydrate, das ist ungesund.


Warum sollte man wenig Brotprodukte, essen?


westliche Grundnahrungsmittel kann der Körper nicht gebrauchen.


Da Getreideprodukte für den menschlichen Körper krankmachend sind, ergeben sich daraus viele Krankheiten.


Wenn man zu viele verarbeitete Lebensmittel isst, fühlt man sich schlecht.


Ein Effekt ist , dass der Blutzuckerspiegel ansteigt.


Ein erhöhter Blutzuckerspiegel hat schlechte Auswirkungen auf den menschlichen Organismus.


Der erhöhte Blutzuckerspiegel stört Abläufe im menschlichen Organismus, wenn er erhöht ist.


Hierbei kann der ganze Hormonhaushalt nicht mehr ordentlich funktionieren.


Kann man Krankheiten vermeiden, wenn man sich schonend ernährt?


Wenn man zu viele verarbeitete Lebensmittel zu sich nimmt, erhöht man die Gefahr an Übergewicht zu leiden.


Wenn man sich schlecht ernährt, fühlt man sich schlapp.


Wenn man sich sehr lecker ernährt, kann man sein Gewicht ohne Probleme halten.


Man sollte den Fokus hin zur frischen Art der Ernährung setzen.


Man kann den ganzen Tag leistungsfähiger sein.


Wie kann man ein besseres Essen kochen?


Man kann frische Eier anbraten.


Man kann zum Beispiel Gurke als Gemüse gebrauchen.


Als Nachspeise gibt es ein Stück Obst.


Einfach zuzubereiten.

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