いったいぜんたい - [いったい全体]

tóm lại, làm thế nào mà bạn có thể giữ cho cơ thể thon thả được?: いったいどうやってスマートな体型を維持してるのですか？

tóm lại, nó là cái gì thế ?: 一体それは何？

いったい - [一体]

tóm lại, nó là cái gì thế ?: 一体それは何？

がいかつ - [概括]

nói tóm lại: 概括して言えば

つまり - [詰まり]

つまり

ようするに - [要するに]